Czy jesień życia to odpowiedni czas, by zacząć aktywność fizyczną? A może jest już za późno i ruch przyniesie więcej szkód, niż pożytku? Od czego zacząć? – o tym wszystkim piszemy na stronie internetowej www.seniorzynastart.info. Tworzony przez Instytut Łukasiewicza portal , który właśnie ruszył, w całości poświęcony jest aktywności i zdrowemu stylowi życia seniorów. Czytaj całość →

Jak zapobiegać upadkom? Co zmienić w otoczeniu seniora, by czuł się bezpieczniej? Dlaczego to ważne, by osoby starsze nie zapominały o aktywności fizycznej? Na te i inne pytania szukali odpowiedzi uczestnicy pierwszej debaty w ramach projektu „Senior i zdrowie. Dyskusje o zdrowym starzeniu w Małopolsce”. W spotkaniu poświęconym profilaktyce upadków i promocji aktywności fizycznej wzięła udział grupa kilkudziesięciu seniorów z Oświęcimia. Czytaj całość →

Co drugi polski senior nie podejmuje żadnej aktywności fizycznej, a systematycznie ćwiczy tylko 7 proc. osób w wieku 60-64 lat. Tymczasem zdaniem ekspertów to właśnie aktywny styl życia w wieku dojrzałym jest receptą na pomyślne starzenie. Dzięki ruchowi mamy szansę dłużej cieszyć się zdrowiem i sprawnością! Instytut Łukasiewicza realizuje ogólnopolski projekt „UTW bez granic: Seniorzy na start!”, który ma na celu promowanie i wspieranie inicjatyw służących rozwijaniu aktywności fizycznej osób starszych. Czytaj całość →

Instytut Łukasiewicza już drugi rok z rzędu przygotowuje gazetę adresowaną dla uniwersytetów trzeciego wieku – „UTW BEZ GRANIC”. Tym razem nadaliśmy jej podtytuł „Akademia Zdrowego Seniora”, ponieważ skupiamy się właśnie na kwestiach zdrowotnych. Jak rozpoznać u siebie objawy chorób związanych z wiekiem? Jak z nimi walczyć i jak oswoić pewne dolegliwości? O tym wszystkim opowiadają eksperci z różnych dziedzin: otolaryngolodzy, neurolodzy czy geriatrzy. Czytaj całość →

„Żyjemy znacznie dłużej niż nasi przodkowie, jednocześnie – mimo nieuniknionego upływu czasu – pragniemy być coraz młodsi” – pisze prof. Adam A. Zych w nowej publikacji, współfinansowanej ze środków otrzymanych z Ministerstwa Pracy i Polityki Społecznej w ramach Rządowego Programu na rzecz Aktywności Społecznej Osób Starszych na lata 2014–2020. Książka jest zbiorem prac różnych autorów, którzy dzielą się swoimi refleksjami na temat starości. Czytaj całość →

Jak radzić sobie z najpowszechniejszymi chorobami pojawiającymi się wraz z wiekiem? Które objawy powinny zaniepokoić? Jak cieszyć się życiem mimo niektórych dolegliwości? Na te i inne pytania seniorów poszukamy odpowiedzi podczas debat organizowanych w czterech miastach Małopolski. Czytaj całość →