Żółtko do mycia włosów

Żółtko jako szampon i odżywka do włosów: zmieszaj 2 żółtka z kieliszkiem rumu. Wmasuj połowę papki w wilgotne włosy i pozostaw ją na 5 minut. Następnie spłucz i wmasuj w skórę resztę szamponu z żółtka. Porządnie wypłucz włosy. Czytaj całość →

– Moja babcia to niezła laska. Często razem wychodzimy – mówi Sebastian Krumski z Wrocławia. – Teraz namawiam ja na dyskotekę. Nastolatek podkreśla, że jest dumny z babci, bo ta bardzo dba i o swój wygląd (skórę, włosy), i o kondycję fizyczną. Ale nie zawsze tak było.

Pierwszą zmianę Sebastian zaobserwował u babci, kiedy przeszła na emeryturę. Zawsze zadbana i energiczna pani szybko się postarzała, nie chciała wychodzić z domu. Jej jedynym zajęciem stała się opieka nad młodszymi wnukami. Drugi taki moment, gdy babci wszystkiego się odechciało, to śmierć dziadka. Czytaj całość →

Jeżeli masz przynajmniej trzy z tych objawów, na wszelki wypadek zgłoś się do endokrynologa. Czytaj całość →

Jeżeli masz przynajmniej trzy z tych objawów, na wszelki wypadek zgłoś się do endokrynologa. Czytaj całość →

• Przy komponowaniu posiłków wybieraj produkty o obniżonej zawartości tłuszczu i cholesterolu, unikaj tłuszczów zwierzęcych, zastępując je tłuszczami roślinnymi i rybimi.
• Aby przyspieszyć metabolizm, pij dużo płynów, jedz regularne posiłki co 2–3 godziny, 5–6 razy dziennie, i zwiększ aktywność fizyczną.

Czytaj całość →

• Jedz dużo produktów białkowych: nabiał, jaja, chude mięsa, wędliny (drobiowe, polędwica) oraz chude ryby (np. dorsz, sandacz).
• Unikaj produktów, które dostarczają pustych kalorii, czyli słodyczy, ciast, słonych paluszków itp. Na deser można jeść np. budynie, galaretki z owocami, przeciery, musy i sałatki owocowe. Czytaj całość →