• Staraj się jak najdłużej zachować sprawność fizyczną. Zmuszaj się do codziennych spacerów. Jeżeli lekarz zalecił Ci zajęcia z fizjoterapeutą – nie zaniedbuj ich. Ruch pomaga opóźnić rozwój choroby! Czytaj całość →

Drżenie

Unikaj kofeiny i alkoholu. Pomocne okażą się masaże i zajęcia z rehabilitantem. W razie silnego drżenia zrelaksuj się, odpręż. Rozluźnij plecy i ramiona. Czytaj całość →

Rozmowa z dr hab. Anną Krygowską-Wajs, neurologiem z Katedry i Kliniki Neurologii Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego Czytaj całość →

O problemach ortopedycznych seniorów mówi prof. Tomasz Mazurkiewicz, kierownik Kliniki Ortopedii i Traumatologii Samodzielnego Publicznego Szpitala Klinicznego nr 4 w Lublinie. Czytaj całość →

Po przekroczeniu 60. roku nawet niegroźne potknięcie o dywan i upadek mogą oznaczać złamanie. Seniorzy są też bardziej narażeni na choroby układu ruchu. Ale możemy zadbać o to, by uniknąć urazów i schorzeń. Wystarczy stosować się do rad ortopedów.

Czytaj całość →

Seniorzy często są narażeni na upadki i wiążące się z nimi bolesne urazy, np. zwichnięcia czy złamania. Po nich powrót do pełnej sprawności jest dłuższy i trudniejszy niż u młodych osób. Jednak odpowiednio aranżując wnętrze domu, możemy, przynajmniej częściowo, ograniczyć ryzyko upadku i odniesienia urazu. Oto kilka rad: Czytaj całość →